728x90 반응형 살안찌는간식1 살 안찌는 간식 10가지와 레시피 다이어트를 할 때 식단 조절이 매우 중요합니다. 특히 식사 중간에 먹는 간식도 신경을 써야 하는데요. 식사량을 줄이다 보니 자연스럽게 간식에 손이 많이 가게 되는 경우도 있습니다. 이때 무심코 먹는 간식이 다이어트에 적이 되기도 합니다. 틈틈이 조금씩 먹다 보면 먹는 양을 잘 모르게 되어 식사량을 초과하는 많은 칼로리를 섭취하게 되기도 하기 때문입니다. 하지만 살 안찌는 간식을 챙겨 먹는다면 다이어트 식단에 도움이 될 수 있습니다. 평소 먹는 식사 양을 줄이고 건강하고 살 안찌는 간식으로 영양을 보충해 준다면 건강과 체중 조절을 모두 챙길 수 있습니다. 다이어트를 할 때는 무조건 굶는 것도 좋지 않습니다. 건강을 챙기면서 몸에 맞는 영양을 건강하게 섭취해야 합니다. 이번 글에서는 다이어트에 방해되지 않는.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
