728x90 반응형 탄수화물중독1 탄수화물 중독과 대처법에 대해 알아보자 탄수화물은 우리 몸에서 주 에너지의 원천으로 활용되는 영양소입니다. 탄수화물은 다양한 형태로 섭취 가능하며 주로 글리코겐이라는 형태로 저장되어 에너지를 공급합니다. 이는 신체 건강을 위해 꼭 필요한 영양소이지만 반대로 너무 과한 섭취를 할 경우 탄수화물 중독으로 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 오늘은 탄수화물 중독에 대해 알아보겠습니다. 먼저 탄수화물이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 짚어보겠습니다. 탄수화물이 우리 몸에 미치는 영향 1. 에너지 제공 탄수화물은 주로 우리 몸에 에너지를 공급하는 데 사용됩니다. 소화 과정에서 글루코스로 분해되어 혈액으로 흡수되고 이를 통해 세포에서 에너지를 생산합니다. 2. 혈당 조절 혈액 속의 글루코스 농도는 정상적인 신체 기능을 유지하는데 중요합니다. 인슐린과 같은.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
